Quels féculents sont pauvres en Fodmap ?
Il existe plusieurs sources de féculents intéressantes et pauvres en Fodmap (et sans gluten). Voici quelques idées de plats pour varier au quotidien.
Il existe plusieurs sources de féculents intéressantes et pauvres en Fodmap (et sans gluten). Voici quelques idées de plats pour varier au quotidien.
Comment continuer à manger du pain lorsqu’on souffre du Syndrome de l’intestin Irritable ? Existe-t-il un bon pain pauvre en Fodmap ?
Si on m’avait dit il y a cinq ans que je pourrai remanger des gâteaux dignes de ce nom un jour, je n’y aurais tout simplement pas cru. Pourtant, nous allons voir dans cet article qu’il est possible de remplacer les aliments riches en Fodmap pour réaliser de délicieux gâteaux.
Si vous cherchez une recette de flan aux légumes léger et pauvre en Fodmap, vous êtes au bon endroit !
Ça y est ! Vous êtes enfin arrivé à la phase de réintroduction. Vous avez respecté le régime pauvre en Fodmap à la lettre pendant deux à six semaines. Alors déjà, félicitations pour cette première étape 😉 Il est maintenant l’heure pour vous de réintroduire les Fodmap et vous ne savez pas comment procéder ? Voici toutes les informations à connaître pour réussir cette seconde étape.